Suntem conștienți că există antibiotice naturale la îndemână noastră, zi de zi? În loc să așteptăm până când ne îmbolnăvim și să apelăm la medicamente, putem începe întărirea sistemului imunitar în avans. De sute de ani, există alimente și plante care nu și-au pierdut capacitatea de a lupta împotriva bacteriilor și, mult mai important, bacteriile nu devin imune sau rezistente la ele. Și încă mai sunt benefice și astăzi. Să nu uităm ce a zis Hipocrate: „Alimentele voastre să fie medicamente și medicamentele voastre să fie alimente.”
     De-a lungul ultimelor decenii, utilizarea excesivă a antibioticelor a atins un nivel record. Drept rezultat, bacteriile au devenit din ce în ce mai rezistente la medicamente și evoluează mai repede decât oamenii de știință pot să lupte împotriva lor. De aceea ar trebui să consumăm mai multe alimente și plante aromatice, care ajută la protecția împotriva infecțiilor și a bolilor comune. Ele sunt cunoscute și sub numele de alimente astringente, curățând în mod natural sângele, fără efecte secundare nocive sau care să strice echilibrul delicat al bacteriilor bune din corp.

1. Usturoi

Usturoi

     Usturoiul crud conține un compus numit alicină, care are proprietăți similare cu penicilina. A fost folosit mai mult de șapte milenii, atât intern cât și extern, pentru a trata boli ușoare sau chiar unele boli mai grave. Pe lângă faptul că este un antibiotic, are proprietăți antiinflamatoare, antivirale, antiparazitare, antifungice și antioxidante (curăță radicalii liberi care s-au dovedit că provoacă cancer). Usturoiul nu numai că este puternic, dar conține o serie de vitamine, substanțe nutritive și minerale, care sunt benefice pentru sănătatea totală a corpului. Că să nu mai vorbim de costul foarte redus în comparație cu vizitele la medic și rețete!

2. Miere

Antibiotice naturale - Miere

     Civilizațiile din toată lumea continuă să considere mierea că unul dintre cele mai bune antibiotice naturale, o substanță antibacteriană, antiinflamatoare și antiseptică, cunoscută de om de mii de ani. Romanii foloseau miere pe câmpul de luptă pentru a trata rănile și pentru a preveni infecțiile. O enzimă care se găsește în miere eliberează peroxid de hidrogen. Acest proces ajută în lupta împotriva infecțiilor din organism și previne dezvoltarea bacteriilor. Liniștitoare pentru sistemul digestiv, mierea elimină toxinele din sânge și ajută ficatul să funcționeze mai eficient. Mierea amestecată cu scorțișoară este un impuls puternic pentru sistemul imunitar, întărind celulele albe din sânge. Mierea crudă (naturală) este cea mai bună opțiune, deoarece metodele de pasteurizare elimină efectele antioxidante.

3. Varză verde

Antibiotice naturale - Varză verde

     Există mai mulți compuși din sulf care se găsesc în varză și care s-au dovedit eficienți în lupta împotriva cancerului. Multă lume nu realizează cât de multă vitamina C se află în varză: de exemplu, o ceașcă cu varză crudă oferă 75% din nevoia zilnică. Este un aliment antibacterian natural, o salată de varză crudă tocată sau un suc de varză proaspătă (îndulcit cu miere) este un mod excelent de a îmbunătăți digestia, de a preveni bolile și chiar pentru ajustarea greutății.

4. Extract de semințe de grapefruit

     Mai multe studii publicate au relevat că extractul de semințe de grapefruit este eficient împotriva a mai mult de 800 de tipuri de viruși și bacterii și a mai mult de o sută de tulpini de ciuperci, precum și pentru mulți paraziți. Având foarte mulți antioxidanți, extractul de semințe de grapefruit stimulează imunitatea, alcalinizează organismul în mod natural și ajută la digestie, prin îmbunătățirea florei intestinale benefice.

5. Ulei de cocos extra virgin

     Uleiul din nucă de cocos are în mod natural proprietăți antifungice și antimicrobiene și conține antioxidanți, care nu se mai pot găsi altundeva în natură. Uleiul de cocos extra virgin stimulează sistemul imunitar, echilibrează tiroida, colesterolul și nivelul de zahăr din sânge și chiar poate îmbunătăți funcționarea creierului. Utilizat atât pe plan extern cât și intern, este unul dintre darurile unice oferite de natură.

6. Echinacea

     Cu efecte similare cu cele ale usturoiului, echinacea este bine tolerată și capabilă de a stimula sistemul imunitar prin activarea „luptătorilor” naturali anti-infecție în fluxul sanguin. Nativă din America de Nord, echinacea a fost folosită de secole de triburi pentru a trata durerea și bolile. Spre deosebire de usturoi, această soluție antivirală, antibacteriană și antifungică, este folosită la primele semne de boală și nu ar trebui, în general, să fie luată pentru mai mult de zece zile consecutiv. Este disponibilă sub formă lichidă și sub formă de capsule.

7. Ulei din oregano

     Uleiul din oregano se încadrează tot la categoria antibiotice naturale, fiind considerat un antimicrobian, antibacterian, antiparazitar, antiviral și antifungic. Poate fi utilizat intern sau extern în tratarea rănilor, problemelor respiratorii, tulburărilor digestive și chiar pentru răcelile comune. De asemenea, uleiul din oregano conține antioxidanți, întărind sistemul imunitar.

8. Alimente fermentate

     Mai multe cercetări au dovedit că un intestin echilibrat este cheia sănătății generale și, de asemenea, previne apariția cancerului. Probioticele sunt una dintre descoperirile cele mai importante din ultimele decenii. Ele lucrează pentru a stimula și pentru a conserva flora intestinală naturală (bacterii bune) din sistemul digestiv. Bacteriile benefice sunt critice pentru sănătate, iar mulți medicii recomandă acum un probiotic în timpul tratamentului prescris cu antibiotice. Alimentele fermentate sunt ambalate împreună cu antioxidanți și microorganisme, pe care corpul le prelucrează mult mai bine decât suplimentele. Varza acră, oțetul din mere, murăturile din legume, iaurtul, brânza de vaci, kefirul, tofu sunt modalități excelente de a îmbunătăți echilibrul în intestine.

     Proprietățile antibiotice naturale ale multor plante sunt abia acum analizate amănunțit și confirmate de către oamenii de știință din întreaga lume. Ele reprezintă alternative naturale pentru stimularea imunității și pentru pregătirea variată a hranei zilnice. Iată câteva ierburi naturale care ar trebui luate în considerare și adăugate la dieta zilnică: ienibahar, cimbru, scorțișoară, busuioc, rozmarin, turmeric (curcuma), salvie, tarhon, ardei iute, cuișoare, ghimbir, anason, maghiran, mentă, frunze de dafin, semințe de muștar și de chimen. Unele dintre acestea sunt disponibile în uleiuri esențiale, care le sporesc puterea.


Alte articole captivante


CONSUMUL MONDIAL DE CEAI      Ceaiul își are originile în partea de sud-est a Asiei și a fost întrebuințat pentru prima oară de chinezi, folosindu-l atât la prepararea băuturilor cât și a mâncărurilor. După ce a fost introdus și în Japonia de către un călugăr budist prin anii 600, la sfârșitul secolului al XVI-lea apar mențiuni rare despre ceai și la europeni, devenind apoi un produs folosit la nivel mondial. Producția mondială de ...
SMART FORSTARS      Smart Forstars, un concept de autovehicul electric, a fost prezentat la Salonul Auto de la Paris 2012. Mașina are un proiector în capotă, permițând ca orice perete să fie transformat imediat într-un ecran de cinema. Proiectorul poate fi controlat atât din interior cât și din exterior (are butoane prevăzute și pe capotă).       Șeful de la firma Smart, Dr. Annette Winkler a spus: "Este cel mai ieftin...
ȚĂRI FERICITE ȘI NEFERICITE      Legatum Institute este o organizație cu sediul la Londra, care se ocupă de politici publice. De curând, a publicat clasamentul pentru anul 2012, în urma unui studiu realizat asupra a 142 de țări. Națiunile sunt analizate și clasificate în baza a 89 de indicatori, repartizați în opt categorii mari: economie (care cuprinde și indicatorul produsul intern brut pe cap de locuitor sau cât de bogata este o na...
AGRICULTURA DE INTERIOR      Un depozit într-un parc industrial poate fi viitorul agriculturii sau mai bine zis a legumiculturii și grădinăritului. Dar acest lucru relativ straniu este din ce în ce mai folosit în multe zone.      Hala sau depozitul este o atmosferă curată, cu un climat controlat, plină de plante perfecte. Ele cresc 22 de ore pe zi, 365 de zile pe an, neatinse de dăunători și scăldate într-o lumină rozalie, strani...
SPRÂNCENE      Sprâncenele au fost dintotdeauna un “accesoriu” al  frumuseții feminine, iar îngrijirea lor este o preocupare constantă a doamnelor și domnișoarelor. În ultimul timp, atenția deosebită acordată sprâncenelor s-a materializat prin transplanturi (această tendință a început cu aproximativ patru ani în urmă), în speranța de a obține permanent arcuirile groase ca ale actriței Megan Fox, de exemplu. Megan ...
INDICELE DE MASĂ CORPORALĂ      Indicele de masă corporală (IMC) este un indicator de grăsime corporală cunoscut mai ales sub denumirea de Body Mass Index, BMI. Valorile acestui indice se interpretează astfel:  subponderali (IMC mai mic de 18,5), greutate normală (IMC între 18,5 până la 24,9), cu exces de greutate – supraponderali (IMC de la 25 până la 29,9), obezitate (IMC 30 – 34,9) sau obezitate severă (IMC mai mare de 35). IMC sa...
PERIUȚA DE DINȚI PERSONALIZATĂ      Utilizarea imprimantelor 3D devine pe zi ce trece un lucru cât mai comun. Un exemplu nou pentru personalizarea lucrurilor pe care le folosim mereu este periuța pentru dinți Blizzident, care promite să curețe dantura rapid și în totalitate.      Compania care o produce folosește un model digital 3D al dinților unui individ, creat după o amprentă dentară (un mulaj complet al dinților) sau o scanare făcu...
AȘTEPTAREA      În urmă cu câțiva ani, directorii aeroportului Houston s-au confruntat cu o problemă de relație. Pasagerii depuneau unui număr exagerat de plângeri cu privire la așteptarea prea lungă pentru preluarea bagajelor. Ca răspuns, au crescut numărul lucrătorilor care se ocupau de bagaje și așteptarea medie a scăzut la numai opt minute. Dar plângerile au persistat. După o analiză mai atentă la fața locului, au...
UN CADOU DE CĂCAT      Mi-am adus aminte de o glumă făcută de niște vecini de palier în căminul  studențesc, care ne-au pus la ușă un pachet învelit în ziare, în flăcări, plin cu rahat, în idea că cel care iese o să stingă repede focul cu piciorul. Numai că distinsul meu coleg Leon, un fin de nădejde, a avut prezență de spirit, a luat, nu mai știu cum, pachetul și l-a aruncat în camera vecinilor, recunoscută pentru curățenia...
MAȘINĂRIA CARE NE TREBUIE      „Dalek” este porecla unei mașini construită pentru astuparea gropilor, cu un randament foarte bun, fiind de 30 de ori mai rapidă decât metoda convențională de reparații. Testele efectuate în Marea Britanie, pe drumurile din Bedfordshire, s-au încheiat cu un succes unanim recunoscut, mașinăria dovedind că-și face treaba foarte bine.       Pe lângă faptul că este mult mai rapidă decât metodele actuale...