Mulți oameni la vârsta de mijloc încep să observe că memoria și claritatea mentală nu sunt ceea ce au fost cândva. Nu își pot aminti brusc unde au pus cheile doar cu un moment în urmă, numele unei vechi cunoștințe sau numele unui trupe de muzică. În mod aparent nevinovat, această pierdere de concentrare mentală poate avea un impact negativ asupra noastră din punct de vedere social, profesional și în general pentru bunăstarea personală.

     Neurologii sunt de părere că creierul are nevoie de exercițiu în același fel cum mușchii noștri au, iar antrenamentele mentale pot îmbunătăți în mod semnificativ funcțiile noastre cognitive de bază. Gândirea este în esență un procesul care face conexiuni neuronale în creier. Într-o anumită măsură, capacitatea noastră de a excela în a face conexiunile neuronale (inteligența) este o moștenire. Cu toate acestea, deoarece aceste conexiuni sunt realizate prin efort și practică, oamenii de știință cred că inteligența se poate extinde și să varieze funcție de efortul mental.

Lumosity

     O companie web din San Francisco a făcut un pas mai departe și a dezvoltat primul „programul de antrenament pentru creier”, proiectat pentru a ajuta oamenii să-și îmbunătățească și să-și recapete claritatea mentală. Numit Lumosity,  a fost proiectat de către experți de frunte din neuropsihiatrie și psihologie cognitivă de la Universitatea Stanford, pentru a exersa abilitățile mentale. A fost creat un program web care vă permite să vă îmbunătăți sistematic memoria și abilitățile cu privire la atenție. Programul urmărește progresul și oferă feedback detaliat asupra performanței și îmbunătățirilor. Cel mai important, în mod constant modifică și îmbunătățește testele pentru a construi  punctele forte pe care apoi le dezvoltă – ca un exercițiu de rutină eficient, necesar pentru a crește rezistența musculaturii. În studiile clinice,Lumosity a demonstrat îmbunătățește în mod semnificativ funcțiile cognitive de bază. Un studiu a arătat că a îmbunătățit rezultatele elevilor la testele de matematică cu 34 la sută, după folosirea lui timp de șase săptămâni, dar câștiguri semnificativ mai mari s-au realizat la studenții care au urmat programul, față de alți studenți, din aceeași clasă, care nu l-au urmat. Compania susține că utilizatorii săi au raportat o gândire mai clară și mai rapidă, o memorie mai bună pentru nume, numere, direcții, o vigilență sporită, o stare de spirit superioară și o concentrare mai bună la locul de muncă sau în timp șofatului.

Lumosity 1

     În timp ce multe dintre testele și jocurile de la Lumosity sunt gratuite, o taxă de abonament este necesară pentru a utiliza programul complet pe termen lung. Cu toate acestea, Lumosity oferă în prezent o versiune de încercare gratuită a programului lor pentru utilizatorii noi, dacă sunteți interesați. Procesul este complet gratuit și compania consideră că rezultatele vor vorbi de la sine. Cu un click, puteți încerca oricând.


Alte articole captivante


CEL MAI MARE VAS DIN LUME      În portul Okpo din Coreea de Sud, Daewoo și Marine Engineering au lucrat la construirea celei mai mari nave pentru transportul maritim de containere. Măsurând 400 de metri în lungime, 59 de metri în lățime și având o înălțime comparabilă cu o clădire cu 20 de etaje, cel mai mare vas din lume de transport are o capacitate de 18.000 de containere de 20 picioare.      Observație: un container de 20 picio...
FOTOGRAFII ÎN PERSPECTIVĂ      În perspectivă înseamnă respectarea regulile de reprezentare a obiectelor în spațiu, ținând seama de depărtarea relativă a obiectelor, iar perspectiva, ca priveliște, poate fi definită ca o privire generală, un aspect general asupra unui peisaj, a unei scene sau a unui obiect văzut din depărtare.      Referitor la partea compozițională, perspectiva joacă un rol extrem de important în fotografie, putân...
APLICAȚIE PRACTICĂ A FORȚEI CENTRIPETE      Fiecare dintre noi a vărsat cel puțin o cană, un pahar sau o ceașcă cu cafea, cu ceai, cu apă sau cu o altă băutură, stropind sau murdărind masa, podeaua sau pe sine însăși. O invenție inteligentă, ca o simplă aplicație practică a forței centripete, a rezolvat această problemă veche și permanentă de neatenție.      Dispozitivul „SpillNot” este alcătuit dintr-un braț de plastic curbat și o curea din na...
CONDUSUL ÎMBĂTRÂNEȘTE CREIERUL      Perioadele lungi petrecute la volan, cum ar fi condusul unui autovehicul mai mult de două ore pe zi, ar putea accelera îmbătrânirea creierului, au avertizat oamenii de știință în urma unui studiu recent. Mai mult, cercetătorii au observat și scăderea gradului de inteligență într-un timp relativ scurt, măsurat prin coeficientul de inteligență, IQ (Intelligence Quotient), ca formă de cuantificare a intel...
ÎNTÂRZIEREA PROCESULUI DE ÎMBĂTRÂNIRE      Întârzierea procesului de îmbătrânire poate părea o secvență dintr-un film science-fiction, dar poate deveni o realitate sub forma unei pastile, care poate contracara acest proces.      Oamenii de știință din Rusia testează o nouă formulă chimică, care, pretind ei, poate întârzia începerea procesului de îmbătrânire. De curând au anunțat că o nouă pilulă, care a fost deja testată pe șobolani, șoareci, ...
EXPRESII UNIVERSALE NON-VERBALE CARE TRĂDEAZĂ       Limbajul corpului este mult mai important decât cuvintele sau expresiile faciale, fiind factorul determinant care arată modul în care cineva sau ceva ne face să ne simțim. Dar totodată există câteva expresii universale non-verbale care trădează o stare de neliniște, o nervozitate sau frământări, îngrijorări și temeri de orice fel. De fapt, organismul uman este într-un fel “programat” să afișeze starea...
CONSUMUL MONDIAL DE CEAI      Ceaiul își are originile în partea de sud-est a Asiei și a fost întrebuințat pentru prima oară de chinezi, folosindu-l atât la prepararea băuturilor cât și a mâncărurilor. După ce a fost introdus și în Japonia de către un călugăr budist prin anii 600, la sfârșitul secolului al XVI-lea apar mențiuni rare despre ceai și la europeni, devenind apoi un produs folosit la nivel mondial. Producția mondială de ...
OMENIREA CREEAZĂ SPECII NOI      Cu toții știm că activitățile umane conduc la dispariția a numeroase specii din întreaga lume. Dar, probabil mai puțin așteptat,  acest lucru nu este singurul efect al activităților noastre asupra regnului animal și vegetal. De fapt, omenirea creează specii noi de plante și animale și, de asemenea, provoacă evoluția rapidă a unora dintre acestea, relevă un nou studiu.      Studiul, condus de Universit...
CEI MAI MARI CONSUMATORI DE BĂUTURI SPIRTOASE      În conformitate cu datele publicate de IWSR (International Wine & Spirit Research), o firmă de cercetare de piață, consumul de băuturi alcoolice din anul 2012 a crescut cu 1,6%, adică cu 27 de miliarde de litri. China rămâne cea mai mare piață de desfacere din lume, băutura națională – baijiu (vezi nota) – reprezintă o pondere nemaiîntâlnită la nici un alt stat, de aproape 99% din toate băuturile s...
INVENȚII JAPONEZE – CONTINUARE      De-a lungul ultimelor decenii, inventatorii japonezi au venit cu niște idei năstrușnice, unele chiar scandaloase. Această expunere scrisă și în imagini, completează ceea ce am prezentat, cu câteva săptămâni mai înainte, la Invenții japoneze. Poate o să vă împărtășesc și alte soluții japoneze bizare.      Aceste pere înfiorătoare au fost fotografiate la un supermarket din Beijing, China,  devenind subi...