Mulți oameni la vârsta de mijloc încep să observe că memoria și claritatea mentală nu sunt ceea ce au fost cândva. Nu își pot aminti brusc unde au pus cheile doar cu un moment în urmă, numele unei vechi cunoștințe sau numele unui trupe de muzică. În mod aparent nevinovat, această pierdere de concentrare mentală poate avea un impact negativ asupra noastră din punct de vedere social, profesional și în general pentru bunăstarea personală.

     Neurologii sunt de părere că creierul are nevoie de exercițiu în același fel cum mușchii noștri au, iar antrenamentele mentale pot îmbunătăți în mod semnificativ funcțiile noastre cognitive de bază. Gândirea este în esență un procesul care face conexiuni neuronale în creier. Într-o anumită măsură, capacitatea noastră de a excela în a face conexiunile neuronale (inteligența) este o moștenire. Cu toate acestea, deoarece aceste conexiuni sunt realizate prin efort și practică, oamenii de știință cred că inteligența se poate extinde și să varieze funcție de efortul mental.

Lumosity

     O companie web din San Francisco a făcut un pas mai departe și a dezvoltat primul „programul de antrenament pentru creier”, proiectat pentru a ajuta oamenii să-și îmbunătățească și să-și recapete claritatea mentală. Numit Lumosity,  a fost proiectat de către experți de frunte din neuropsihiatrie și psihologie cognitivă de la Universitatea Stanford, pentru a exersa abilitățile mentale. A fost creat un program web care vă permite să vă îmbunătăți sistematic memoria și abilitățile cu privire la atenție. Programul urmărește progresul și oferă feedback detaliat asupra performanței și îmbunătățirilor. Cel mai important, în mod constant modifică și îmbunătățește testele pentru a construi  punctele forte pe care apoi le dezvoltă – ca un exercițiu de rutină eficient, necesar pentru a crește rezistența musculaturii. În studiile clinice,Lumosity a demonstrat îmbunătățește în mod semnificativ funcțiile cognitive de bază. Un studiu a arătat că a îmbunătățit rezultatele elevilor la testele de matematică cu 34 la sută, după folosirea lui timp de șase săptămâni, dar câștiguri semnificativ mai mari s-au realizat la studenții care au urmat programul, față de alți studenți, din aceeași clasă, care nu l-au urmat. Compania susține că utilizatorii săi au raportat o gândire mai clară și mai rapidă, o memorie mai bună pentru nume, numere, direcții, o vigilență sporită, o stare de spirit superioară și o concentrare mai bună la locul de muncă sau în timp șofatului.

Lumosity 1

     În timp ce multe dintre testele și jocurile de la Lumosity sunt gratuite, o taxă de abonament este necesară pentru a utiliza programul complet pe termen lung. Cu toate acestea, Lumosity oferă în prezent o versiune de încercare gratuită a programului lor pentru utilizatorii noi, dacă sunteți interesați. Procesul este complet gratuit și compania consideră că rezultatele vor vorbi de la sine. Cu un click, puteți încerca oricând.


Alte articole captivante


CEA MAI VALOROASĂ MARCĂ DE BĂUTURI SPIRTOASE      Brand Finance este liderul mondial de consultanță și de evaluare pentru mărci, care a  efectuat mii de evaluări ale brand-urilor, de toate mărimile și în majoritatea sectoarelor. Printre clienții lor se număra mărci internaționale, autorități fiscale, firme de avocatură, organisme guvernamentale, bănci de investiții, etc. La începutul acestei luni a publicat lista primelor 50 de brand-uri, cele mai val...
MODELE IEȘITE DIN COMUN      Probabil ați auzit de sintagma “frumusețea se află în ochii privitorului”. Ei bine, pentru aceste modele ieșite din comun, total neobișnuite, această expresie se dovedește total adevărată. Modelul fără păr și dinți      Melanie Gaydos suferă de o boală genetică rară: s-a născut cu displazie ectodermală, o tulburare care afectează creșterea dinților, cartilajelor, unghiilor și chiar a oaselor foarte...
PLANTE CARE PURIFICĂ AERUL DIN LOCUINȚE      Plantele ne luminează casele și ne înveselesc locurile de muncă. Totodată există plante care purifică aerul absorbind substanțe chimice periculoase sau toxice și lăsând un aer curat pentru respirat. Colegiul Regal al Medicilor din Marea Britanie a estimat că poluarea aerului din interiorul locuințelor contribuie la 99.000 de decese în Europa în fiecare an.      Aerul stătut și poluat din clădiri poate...
HĂRȚI ETIMOLOGICE      Dramaturgul american Rita Mae Brown spunea: "Limba este harta rutieră a unei culturi. Ea îți spune de unde provine poporul și încotro se îndreaptă.", iar Karen Elizabeth Gordon sublinia: “Asemenea unei cămăși de noapte diafane, limba dezvăluie și acoperă.” Romanii au caracterizat-o astfel: “Limba este întâiul mare poem al unui popor." (Lucian Blaga); "Orice limbă e oglinda sufletului națiunii care o cr...
BUNURI DE CONSUM ȘI SERVICII ÎN UE      În anul 2013, nivelul prețurilor pentru bunuri de consum și servicii au diferit foarte mult între statele membre. Danemarca (140% din media EU-28) au avut cel mai înalt nivel de preț, urmată de Suedia (130%), Luxemburg și Finlanda (ambele 123%). Niveluri de preț de 10% - 20% peste media EU-28 au fost în Irlanda (118%), Marea Britanie (114%) și Olanda (110%), în timp ce Belgia și Franța (ambele 109%), A...
IMAGINI HAIOASE 9         Plimbările mele pe cărările Internetului și corespondența prin e-mail cu prieteni adevărați sau virtuali mi-au dezvăluit multe fotografii amuzante, unele prin ridiculul sau comicul situaților, poze nostime și ilare sau într-un cuvânt imagini haioase. După ce le-am împărtășit mai întâi cu prietenii de pe Facebook, adăugându-le un scurt comentariu propriu, am decis să le public și aici, într-o serie m...
TURBINE EOLIENE ZBURĂTOARE      Altaeros Energies, o companie care construiește generatoare și turbine eoliene, a finalizat proiectul pentru cea mai înaltă turbină eoliană, care este amplasată la o înălțime de 305 metri deasupra solului. Proiectul a fost numit BAT (Buoyant Airborne Turbine) și este prima turbină eoliană flotantă (plutitoare) în aer. A fost montată în Alaska.      Soluția aceasta este considerată extrem de flexibil...
CEL MAI ÎNALT ZGÂRIE-NORI DIN LUME      O companie de construcții din China a dezvăluit planurile de a construi cel mai înalt zgârie-nori din lume. Se va numi Sky City și va fi construit în Changsha, în sud-estul Chinei, va avea 220 ​​de etaje și o înălțime incredibilă: 838 metri (2749 ft). Suprastructura va fi cu 9,75 metri (32 ft) mai înaltă decât Burj Khalifa din Dubai - cea mai înaltă clădire actuală.      Dar lucrul cel mai impresion...
TEST DE EVALUARE A VEDERII      Acest test de evaluare a vederii este o aplicație relativ recentă disponibilă gratuit pe Facebook, Android, iOS și pe browserele de pe desktop, numită Kuku Kube, care are un nivel surprinzător de dificil. Acest test de evaluare a vederii are la bază capacitatea utilizatorilor de a distinge nuanțele de culoare.      Testul de acuratețe vizuală începe începe cu doar patru pătrate colorate, dintre care u...
CORUPȚIA, UN FENOMEN COMPLICAT      Corupția este definită ca o abatere de la moralitate, de la cinste, de la datorie, dar are și sensul de desfrânare, depravare, decadență, decădere, destrăbălare, etc. Dar, pentru cum este percepută astăzi de majoritatea semenilor în contextul cotidian, eu aș defini-o ca un abuz de putere pentru un câștig privat.      Fenomenul corupției nu este atât de simplu așa cum pare la prima vedere. Corupția se ...