Fumătorii dorm mai puțin și au un somn mai puțin odihnitor decât nefumătorii, arată un studiu efectuat de către cercetătorii de la Charite Berlin Medical School din Germania. Studiul a inclus 1071 de fumători și 1243 de nefumători care nu au suferit de tulburări de sănătate mintală, deoarece persoanele cu acest gen de tulburări sunt predispuse la fumat și sunt mai vulnerabile la problemele de somn. Studiul a apărut în revista Addiction Biologie și a utilizat un chestionar care a monitorizat calitatea somnului.

     Cercetătorii au descoperit că aproape 17 % dintre fumătorii intervievați au mai puțin de șase ore de somn în fiecare noapte și 28 % au raportat o calitate precara a somnului („tulburări de somn” sau insomnie), în comparație cu 7 % și respectiv 19% dintre nefumători.

Fumători

     Cercetătorul Plumb Stefan Cohrs a declarat: „Acest studiu demonstrează, pentru prima dată, o prevalență ridicată de tulburări de somn la fumători comparativ cu nefumătorii, la o populație fără antecedente de boli psihice. Constatările nu pot dovedi că fumatul afectează în mod direct somnul, deoarece fumătorii pot avea și alte obiceiuri care le-ar putea afecta somnul, cum ar fi vizionarea la televizor până târziu. Dar există motive serioase pentru a crede că efectele stimulatoare ale nicotinei sunt de vină. Dacă fumezi și nu suferi de probleme de somn, acesta este un alt motiv bun să renunți la fumat”. De asemenea, unele studii au legat lipsa somnului în mod obișnuit cu problemele de sănătate cum ar fi obezitatea, diabetul și bolile de inima sau cu alți factori, cum ar fi vârsta, greutatea și abuzul de alcool. Cu toate acestea, fumatul este și el strâns legat de lipsa  sau calitatea somnului.

Țigări

     Știm cu toții că țigările sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră și că nefumătorii care sunt expuși în mod regulat la fumatul pasiv sunt afectați de asemenea. Un alt studiu realizat de către oamenii de știința de la Universitatea Northumbria, este primul care a explorat relația dintre fumătorii pasivi și probleme de memorie.

Fumători și nefumători

     Cercetătorii au comparat un grup de fumători  cu alte doua grupuri de nefumători – unul expus în mod regulat la fumatul pasiv (o medie de 25 de ore pe săptămână pentru patru ani și jumătate) și celalalt care nu a fost expus. Ei au descoperit că nefumătorii expuși la fumatul pasiv uită cu aproape 20 la sută mai mult decât nefumătorii care nu au fost expuși. Cele trei grupuri au fost testate pe tipuri de memorie: memorie pe timp, memorie de activități, memorie de evenimente și intenții, etc. „Descoperirile noastre sugerează că deficitele asociate cu expunerea la fumatul pasiv se extind la funcția cognitiva de zi cu zi. Speram ca munca noastră va stimula cercetarea în continuare și va ajuta înțelegerea fenomenului de expunere la fumatul pasiv în raport cu sănătatea.” – a declarat Dr. Tom Heffernan, cercetător.

                                                                                  Sursa : MailOnline


Alte articole captivante


MODĂ: PANTOFI ȘI SUTIENE      Am găsit, din pură întâmplare, ultimul “răcnet” al modei la capitolul pantofi și sutiene. Să nu uităm că moda este un fel deprindere colectivă, specifică la un moment într-un anumit mediu social, care se bazează pe gustul și preferința generală cu privire la întreaga ținută sau chiar și la comportament sau modul de exprimare. De multe ori eleganța și stilul sau chiar snobismul sunt asociate cu moda și ...
ACIDIFICAREA OCEANELOR      Oamenii de știință care au participat la întâlnirea pe probleme climatice globale din Polonia de luna trecută, au tras un semnal de alarmă fără precedent: acidificarea oceanelor ar putea crește cu 170% până în 2100 (cu 0,5 puncte). Oceanele lumii devin tot mai acide, la o rată fără precedent, fenomenul fiind mai rapid decât oricând în ultimii 300 de milioane de ani. Acidificarea a provocat deja o pierd...
ȘOSELE MAGNETICE      Volvo Car Group testează un concept total nou și totodată revoluționar pentru a menține automobilele în banda de rulare, prin utilizarea unor magneți încorporați în carosabil sau șosele magnetice. Magneții, ajută la menținerea unui vehicul pe drumul cel bun, creând  o „cale ferată” invizibilă care nu permite inexactități de poziționare decât în limita a maxim 10 cm. În conformitate cu declarația șefulu...
PAROLA MASTER      Mai mult de 400.000 nume de utilizatori Yahoo! și parolele lor au fost furate și publicate pe Internet, după ce hackerii au exploatat o vulnerabilitate în sistemele informatice ale companiei Yahoo!.      Unele autentificări (login-uri) pentru Google, AOL și servicii Microsoft au fost, de asemenea,  compromise. Cele trei companii au declarat că utilizatorii afectați vor trebuie să își reseteze parolele...
ÎMPĂRȚIREA MĂRII NEGRE      După adoptarea Convențiilor internaționale (Geneva, 1958) asupra mării libere, mării teritoriale, zonei adiacente și asupra platoului continental, delimitarea acestora a devenit o problemă complicată generând nu de puține ori controverse și discuții aprinse care s-au întins timp îndelungat, unele dintre ele negăsindu-și soluționarea nici în prezent din cauza pozițiilor ne conciliante a uneia sau a ambe...
SMART FORSTARS      Smart Forstars, un concept de autovehicul electric, a fost prezentat la Salonul Auto de la Paris 2012. Mașina are un proiector în capotă, permițând ca orice perete să fie transformat imediat într-un ecran de cinema. Proiectorul poate fi controlat atât din interior cât și din exterior (are butoane prevăzute și pe capotă).       Șeful de la firma Smart, Dr. Annette Winkler a spus: "Este cel mai ieftin...
MAMELE PĂSTREAZĂ CORDONUL OMBILICAL      Mămicile sunt mereu inventive și manifestă tendințe uimitoare când este vorba de naștere, pornind de la nașterea sub hipnoză și terminând cu mâncarea placentei. De peste zeci de ani, mamele păstrează cordonul ombilical al copilului sau numai „buricul” într-un săculeț sau o cutie specială, precum și prima șuviță tăiată din păr sau primul dinte căzut ca pe niște „suveniruri” magice. Un ultim lucru, care ...
ALCOOLTEST LA SERVICIU      AlcoSense TruTouch este un scaner distribuit de firma AlcoDigital, care se pare că este  ideal pentru companiile care vor să-și testeze angajații înaintea începerii programului de lucru, cu ajutorul unui alcooltest. În curând, milioane de muncitori ar putea face testul de alcool zi de zi la locurile lor de muncă. Noul dispozitiv de măsurare este bazat sută la sută pe atingere și oferă îmbunătățiri semn...
LEACUL PENTRU MIGRENE      Migrena este o durere de cap, localizată într-o anumită regiune a capului, care este  însoțită de tulburări digestive (greață, vărsături etc.). Ea se manifestă sub formă de crize, cu o durată de 4 până la 72 de ore și are caracter recidivant. O persoană care are migrene, nu-și poate desfășura normal activitățile cotidiene (de rutină). Cu toate că migrenele sunt neplăcute, nu produc leziuni pe termen lu...
PUBLICITATE PE SCARĂ      Publicitatea este o formă plătită de prezentare și promovare impersonală a ideilor, a bunurilor sau a serviciilor prin mijloace de informare. Multe companii folosesc publicitatea pentru a transmite unui anumit public mesaje referitoare la ele însele, la produsele și serviciile lor sau la modul lor de comportament, cu scopul de a determina un răspuns din partea acestuia. La publicitate nu apelează numai...