Fumătorii dorm mai puțin și au un somn mai puțin odihnitor decât nefumătorii, arată un studiu efectuat de către cercetătorii de la Charite Berlin Medical School din Germania. Studiul a inclus 1071 de fumători și 1243 de nefumători care nu au suferit de tulburări de sănătate mintală, deoarece persoanele cu acest gen de tulburări sunt predispuse la fumat și sunt mai vulnerabile la problemele de somn. Studiul a apărut în revista Addiction Biologie și a utilizat un chestionar care a monitorizat calitatea somnului.

     Cercetătorii au descoperit că aproape 17 % dintre fumătorii intervievați au mai puțin de șase ore de somn în fiecare noapte și 28 % au raportat o calitate precara a somnului („tulburări de somn” sau insomnie), în comparație cu 7 % și respectiv 19% dintre nefumători.

Fumători

     Cercetătorul Plumb Stefan Cohrs a declarat: „Acest studiu demonstrează, pentru prima dată, o prevalență ridicată de tulburări de somn la fumători comparativ cu nefumătorii, la o populație fără antecedente de boli psihice. Constatările nu pot dovedi că fumatul afectează în mod direct somnul, deoarece fumătorii pot avea și alte obiceiuri care le-ar putea afecta somnul, cum ar fi vizionarea la televizor până târziu. Dar există motive serioase pentru a crede că efectele stimulatoare ale nicotinei sunt de vină. Dacă fumezi și nu suferi de probleme de somn, acesta este un alt motiv bun să renunți la fumat”. De asemenea, unele studii au legat lipsa somnului în mod obișnuit cu problemele de sănătate cum ar fi obezitatea, diabetul și bolile de inima sau cu alți factori, cum ar fi vârsta, greutatea și abuzul de alcool. Cu toate acestea, fumatul este și el strâns legat de lipsa  sau calitatea somnului.

Țigări

     Știm cu toții că țigările sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră și că nefumătorii care sunt expuși în mod regulat la fumatul pasiv sunt afectați de asemenea. Un alt studiu realizat de către oamenii de știința de la Universitatea Northumbria, este primul care a explorat relația dintre fumătorii pasivi și probleme de memorie.

Fumători și nefumători

     Cercetătorii au comparat un grup de fumători  cu alte doua grupuri de nefumători – unul expus în mod regulat la fumatul pasiv (o medie de 25 de ore pe săptămână pentru patru ani și jumătate) și celalalt care nu a fost expus. Ei au descoperit că nefumătorii expuși la fumatul pasiv uită cu aproape 20 la sută mai mult decât nefumătorii care nu au fost expuși. Cele trei grupuri au fost testate pe tipuri de memorie: memorie pe timp, memorie de activități, memorie de evenimente și intenții, etc. „Descoperirile noastre sugerează că deficitele asociate cu expunerea la fumatul pasiv se extind la funcția cognitiva de zi cu zi. Speram ca munca noastră va stimula cercetarea în continuare și va ajuta înțelegerea fenomenului de expunere la fumatul pasiv în raport cu sănătatea.” – a declarat Dr. Tom Heffernan, cercetător.

                                                                                  Sursa : MailOnline


Alte articole captivante


ACTORI ACUM 35-45 DE ANI ȘI AZI      Actorul este un artist care interpretează roluri în piese de teatru, în filme etc. Termenul este folosit în mod normal pentru cineva care joacă în filme, la teatru, la televiziune sau radio. Pe lângă roluri dramatice, actorii pot cânta (din gură sau dintr-un instrument), dansa, mânui păpușile etc.      Prima menționare a unei interpretări actoricești a avut loc în anul 530, atunci când Thespis a urcat...
CONSUMUL DE CARNE ÎN LUME      La nivel global, aproximativ 70% din terenul arabil este acum folosit pentru a cultiva hrană pentru animale, ci nu pentru oameni. Atunci cum se duce lupta împotriva foametei și sărăciei? Mai ales că fermierii individuali sunt înghițiți zilnic, cu terenuri cu tot, de către corporațiile uriașe, aflate într-o competiție continuă. Și metodele lor industrializate conduc la o utilizare excesivă de substanțe ...
ZBORUL CU AVIONUL – LUCRURI NEADEVĂRATE      Zborul cu avionul poate fi o experiență misterioasă, cel puțin prima dată. Avioane sunt niște mașinării incredibile, uneori chiar înfricoșătoare, despre care se vehiculează tot feluri de lucruri care nu corespund realității. Deci, este logic ca oamenii să creadă tot felul de  "fapte" cu privire la transportul aerian. Problema este că multe dintre ele nu sunt adevărate. Să demascăm unele dintre ele:   ...
iPAD DE AUR DE 24 CARATE      Hotelul Burj Al Arab din Dubai este probabil unul dintre cele mai luxoase hoteluri din lume, această structură uimitoare oferind servicii și facilități într-adevăr extraordinare. Având 202 apartamente duplex luxoase, cu majordom de serviciu, nouă restaurante de clasă mondială, patru bazine de înot (două în aer liber și două acoperite) și o plajă privată, săli de sport și pentru sănătate, centru Spa, ac...
MICRO-BIOMUL SOLULUI ÎMBUNĂTĂȚEȘTE CREȘTEREA PLANTELOR      Manipularea prin ingineria genetică nu este singura modalitate de a da un impuls pentru creșterea plantelor. Doar câteva studii publicate au analizat ce efect are micro-biomul solului creat artificial, dar câțiva biologi cred că aceasta va fi tendința următoare din microbiologie, care se poate aplica în agricultura de interior sau în aer liber și în horticultură.     Biologi de la două universități di...
AVEM NEVOIE DE IDENTITATE INDIVIDUALĂ      Din punct de vedere biologic fiecare ființă umană are o identitate individuală, fiecare om este unic în felul lui, în primul rând prin ADN-ul pe care-l primește. Ne naștem cu o întreagă moștenire genetică preluată de la părinți și, prin intermediul lor, de la bunici, străbunici, stră-străbunici, străbuni etc. De asemenea, primim o seamă de trăsături, deprinderi, caracteristici distinctive, judecăți și ...
CEA MAI VALOROASĂ MARCĂ DE BĂUTURI SPIRTOASE      Brand Finance este liderul mondial de consultanță și de evaluare pentru mărci, care a  efectuat mii de evaluări ale brand-urilor, de toate mărimile și în majoritatea sectoarelor. Printre clienții lor se număra mărci internaționale, autorități fiscale, firme de avocatură, organisme guvernamentale, bănci de investiții, etc. La începutul acestei luni a publicat lista primelor 50 de brand-uri, cele mai val...
HAINE CARE NU SE PĂTEAZĂ      Cercetătorii de la Universitatea din Michigan au inventat o acoperire de protecție care poate fi aplicată pe haine sau pe alte obiecte de îmbrăcăminte, care respinge aproape orice fluid cu care intră în contact. Stratul protector se face la scară nano-metrică și conține cel puțin 95% aer (hainele confecționate ar putea să “respire”), astfel încât picăturile de lichid nu aderă la suprafața acoperită. "P...
CÂTE ORE DORM ANIMALELE ZILNIC      Misterul care învăluie somnul nu este nici pe departe elucidat complet și încă ridică multe semne de întrebare în lumea cercetătorilor. Bineînțeles că somnul a fost studiat și la animale, care prezintă anumite particularități interesante. Așadar, câte ore dorm animalele pe zi?      Pentru a-și asigura supraviețuirea și perpetuarea speciei, animalele au ales un anumit stil de viață. Din punct de vedere...
PENTRU DIABETICI      Viața de zi cu zi pentru pacienții care suferă de diabet zaharat înseamnă cel puțin o înțepătura în deget. Dar acum o abordare nouă, a găsit măsura care i-ar putea elibera de supărarea constantă a unei înțepături. Cercetătorii de la o firmă numită Fraunhofer au proiectat un cip (biosenzor) extrem de mic, care poate fi plasat pe corpul pacientului și  care poate măsura nivelul de glucoză prin intermediu...