Fumătorii dorm mai puțin și au un somn mai puțin odihnitor decât nefumătorii, arată un studiu efectuat de către cercetătorii de la Charite Berlin Medical School din Germania. Studiul a inclus 1071 de fumători și 1243 de nefumători care nu au suferit de tulburări de sănătate mintală, deoarece persoanele cu acest gen de tulburări sunt predispuse la fumat și sunt mai vulnerabile la problemele de somn. Studiul a apărut în revista Addiction Biologie și a utilizat un chestionar care a monitorizat calitatea somnului.

     Cercetătorii au descoperit că aproape 17 % dintre fumătorii intervievați au mai puțin de șase ore de somn în fiecare noapte și 28 % au raportat o calitate precara a somnului („tulburări de somn” sau insomnie), în comparație cu 7 % și respectiv 19% dintre nefumători.

Fumători

     Cercetătorul Plumb Stefan Cohrs a declarat: „Acest studiu demonstrează, pentru prima dată, o prevalență ridicată de tulburări de somn la fumători comparativ cu nefumătorii, la o populație fără antecedente de boli psihice. Constatările nu pot dovedi că fumatul afectează în mod direct somnul, deoarece fumătorii pot avea și alte obiceiuri care le-ar putea afecta somnul, cum ar fi vizionarea la televizor până târziu. Dar există motive serioase pentru a crede că efectele stimulatoare ale nicotinei sunt de vină. Dacă fumezi și nu suferi de probleme de somn, acesta este un alt motiv bun să renunți la fumat”. De asemenea, unele studii au legat lipsa somnului în mod obișnuit cu problemele de sănătate cum ar fi obezitatea, diabetul și bolile de inima sau cu alți factori, cum ar fi vârsta, greutatea și abuzul de alcool. Cu toate acestea, fumatul este și el strâns legat de lipsa  sau calitatea somnului.

Țigări

     Știm cu toții că țigările sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră și că nefumătorii care sunt expuși în mod regulat la fumatul pasiv sunt afectați de asemenea. Un alt studiu realizat de către oamenii de știința de la Universitatea Northumbria, este primul care a explorat relația dintre fumătorii pasivi și probleme de memorie.

Fumători și nefumători

     Cercetătorii au comparat un grup de fumători  cu alte doua grupuri de nefumători – unul expus în mod regulat la fumatul pasiv (o medie de 25 de ore pe săptămână pentru patru ani și jumătate) și celalalt care nu a fost expus. Ei au descoperit că nefumătorii expuși la fumatul pasiv uită cu aproape 20 la sută mai mult decât nefumătorii care nu au fost expuși. Cele trei grupuri au fost testate pe tipuri de memorie: memorie pe timp, memorie de activități, memorie de evenimente și intenții, etc. „Descoperirile noastre sugerează că deficitele asociate cu expunerea la fumatul pasiv se extind la funcția cognitiva de zi cu zi. Speram ca munca noastră va stimula cercetarea în continuare și va ajuta înțelegerea fenomenului de expunere la fumatul pasiv în raport cu sănătatea.” – a declarat Dr. Tom Heffernan, cercetător.

                                                                                  Sursa : MailOnline


Alte articole captivante


IMAGINI HAIOASE 5         Plimbările mele pe cărările Internetului și corespondența prin e-mail cu prieteni adevărați sau virtuali mi-au dezvăluit multe fotografii amuzante, unele prin ridiculul sau comicul situaților, poze nostime și ilare sau într-un cuvânt imagini haioase. După ce le-am împărtășit mai întâi cu prietenii de pe Facebook, adăugându-le un scurt comentariu propriu, am decis să le public și aici, într-o serie m...
CELE MAI BUNE HOTELURI DIN LUME      Travel + Leisure a publicat lista celor mai bune 100 de hoteluri din lume pentru anul 2013. Iată care sunt cele mai bune hoteluri, primele 50 de hoteluri la nivel mondial. LOC 2013 LOC 2012 NUME Punctaj 1 17 Mombo Camp și Little Mombo Camp, Rezervația Moremi Game, Botswana 96.60 2 - Castello di Casole, Timbers Resort, Casole d'Elsa, Italia 96.18 ...
CELE MAI VALOROASE COMPANII DIN LUME       Brand Finance a publicat lista primelor 500 de companii (mărci) din lume ca valoare. Veți găsi aici doar primele 100 de branduri sau companii din lume, inclusiv locul ocupat anul anterior în același clasament, valoarea curentă în milioane de dolari americani ($) pentru ultimii doi ani și clasificarea (rating) din punct de vedere financiar. 2014 2013 Logo Nume brand Țara 2014 2014 ...
UTILIZAREA INTERNETULUI ÎN UE      Comisia Europeană a prezentat recent rezultatele „Anchetei” pentru TIC (tehnologia informației și comunicațiilor). Acest articol prezintă o imagine de ansamblu a rezultatelor sondajelor pentru anul 2013 cu privire la utilizarea Internetului în gospodării și de către persoanele fizice. De asemenea, prezintă o scurtă privire asupra activităților utilizatorilor de Internet și interacțiunea online a acesto...
ACTORI ACUM 35-45 DE ANI ȘI AZI      Actorul este un artist care interpretează roluri în piese de teatru, în filme etc. Termenul este folosit în mod normal pentru cineva care joacă în filme, la teatru, la televiziune sau radio. Pe lângă roluri dramatice, actorii pot cânta (din gură sau dintr-un instrument), dansa, mânui păpușile etc.      Prima menționare a unei interpretări actoricești a avut loc în anul 530, atunci când Thespis a urcat...
MAȘINĂRIA CARE NE TREBUIE      „Dalek” este porecla unei mașini construită pentru astuparea gropilor, cu un randament foarte bun, fiind de 30 de ori mai rapidă decât metoda convențională de reparații. Testele efectuate în Marea Britanie, pe drumurile din Bedfordshire, s-au încheiat cu un succes unanim recunoscut, mașinăria dovedind că-și face treaba foarte bine.       Pe lângă faptul că este mult mai rapidă decât metodele actuale...
IMAGINI HAIOASE 14      Plimbările mele pe cărările Internetului și corespondența prin e-mail cu prieteni adevărați sau virtuali mi-au dezvăluit multe fotografii amuzante, unele prin ridiculul sau comicul situaților, poze nostime și ilare sau într-un cuvânt imagini haioase. După ce le-am împărtășit mai întâi cu prietenii de pe Facebook, adăugându-le un scurt comentariu propriu, am decis să le public și aici, într-o serie mai ...
CUTIA FINLANDEZĂ      Guvernul finlandez trimite tuturor părinților o cutie cu diverse lucruri pentru a ajuta în  primul an de creștere al copilului. Programul a devenit o tradiție și datează din anul 1938, fiind o parte importantă a culturii finlandeze. Acest pachetul de maternitate este trimis tuturor femeilor însărcinate. Finlandezii pot totuși opta fie pentru această cutie sau pentru o  subvenție în numerar de 140 euro,...
ÎNCUIETOARE DEȘTEAPTĂ      August Smart Lock este o nouă soluție sigură, ușoară și simplă pentru zăvorârea ușilor caselor, realizată de o companie americană. Se poate controla cine are acces și cine nu fără a avea nevoie de chei sau coduri de intrare, folosind un Smartphone sau un calculator. Producătorul asigură că această tehnologie de blocare este mai sigură decât cheile, care se pot pierde și se pot uita în casă sau decât co...
ROMÂNIA PE LOCUL 72      România s-a menținut pe o poziție medie, din 185 de țări, în clasamentul anual referitor la mediul de afaceri Doing Business 2013 al Băncii Mondiale, după ce în ediția precedentă a coborât șapte locuri. Raportul instituției internaționale clasează România pe locul 72 și a analizat intervalul iulie 2011 - iunie 2012.      Pentru a determina cât de ușor este să faci afaceri în statele analizate, BM anal...